Taller de Inteligencia Emocional para relacionarse en paz con los demás. Entrenamiento en Habilidades Sociales I
A quién va dirigido: A todas aquellas personas que deseen mejorar su Inteligencia Emocional Social.
• Días: 6 y 13 de febrero.
• Lugar: Instituto Avanza. c/ Doctor Castelo, 42, 1º Dcha. Madrid, 28009
• Precio: 60 €
• Formadora: Mónica Plans.
• Inscribirse al evento
- Descubrir las claves para detectar cuál es la base de las dificultades más frecuentes que encuentras en las diferentes situaciones sociales.
- Aprender cómo manejar eficazmente tu equipo de salvamento psicológico.
- Practicar compartiendo con otras personas situaciones simuladas para asimilar lo aprendido después de haberlo observado en los demás.
Participativa de base. Incluye:
- Breves explicaciones teóricas
- Reflexión individual y en equipos
- Dinámicas y ejercicios para la vivencia, reflexión y obtención de conclusiones.
- Detectar las situaciones sociales en las que nos sentimos con malestar o menos habilidosos/ as.
- El funcionamiento cerebral racional, emocional y reptiliano.
- PAN del Análisis Transaccional. Emociones, necesidades y reacciones físicas, pensamientos limitantes (ladrones de oportunidades y de recursos), acciones y dificultades que encontramos.
- Aprendizaje y desaprendizaje. Control vs entrenamiento.
- Cómo abordar las situaciones sociales conociendo las defensas propias y ajenas.
- Instalación de recursos. Resiliencia. Respiración. Situación o experiencia reparadora. Fortalecimiento del yo.
- Entrenamiento de las habilidades sociales. Ansiedad anticipatoria.
- Instalación de una visualización sobre el futuro.
