Tag Archives: psicología

2017 está llegando a su fin y como siempre hacemos balance de lo bueno y malo, de las cosas que hemos hecho este año y de los propósitos y objetivos que se nos han quedado por el camino. La entrada de un nuevo año es un momento estupendo para plantearnos qué queremos para este año […]

La Navidad es esa época del año en la que nos envuelve el espíritu navideño y nos llenamos de magia, paz y amor. Por todo ello podemos aprovechar estas fechas para transmitir a nuestr@s hij@s valores que sin duda se convertirán en su mejor regalo. Desde el Instituto Avanza os dejamos 7 valores que podéis […]

Para much@s la Navidad es la época más bonita y feliz del año, nos rodeamos de la familia, los amigos, los regalos, celebramos y nos invade el espíritu navideño. Para otr@s much@s, la Navidad supone todo lo contrario y se convierte en la época más infeliz y oscura del año. Independientemente de si te gustan […]

Cuando los niñ@s son pequeñ@s es muy fácil que se pierdan mientras juegan en la calle o en aglomeraciones de gente. Un pequeño despiste y de repente desaparecen de nuestro lado. ¿Quién no se ha perdido alguna vez de pequeñ@?.  Por eso, es tan importante educar a l@s hij@s entrenándoles y enseñándoles qué pueden hacer […]

Cuando perdemos a alguien a quien queremos entramos en un proceso de duelo, un proceso de adaptación natural a la pérdida. Tenemos sentimientos de tristeza y dolor. Cuando perdemos a alguien podemos entrar en un estado de shock con una serie de síntomas físicos y mentales que nos sobrecogen o podemos vivir una situación en […]

Hace unas semanas hablábamos de los orígenes que puede tener el miedo a hablar en público. Hoy os traemos una serie de claves para que podáis superar con éxito ese miedo. En primer lugar, reconocer los síntomas de la ansiedad puede ayudarnos a reducirla a la hora de hablar en público: Síntomas físicos: sudoración, tensión […]

A muchas personas les ocurre que sienten pánico a la hora de hablar en público, el 90% de las personas nota ansiedad cuando tenemos que hablar ante un grupo de personas, no solo cuando vamos a exponer algo sino en un grupo de amigos. Hay personas que se sienten cómodas hablando en público si hay […]

El apoyo social es muy importante para las personas con depresión, sin embargo a veces intentamos apoyar a la persona y lo que hacemos sin quererlo es empeorar la situación. Hay ciertas frases que utilizamos que creemos pueden ayudar pero en realidad son trucos trampa o frases trampa. Os dejamos algunas claves para ayudar a […]

El primer jueves del mes de octubre se celebra el Día Europeo de la Depresión. La depresión es hoy en día uno de los problema de salud con un mayor índice de prevalencia en España ya que afecta al 40% de la población según el presidente de la Asociación Española de Psiquiatría (ASEPP). Además, según […]

Cuando somos pequeñ@s por lo general resulta fácil hacer nuev@s amig@s, bastaba con ver a un niñ@ y preguntale “Hola, ¿quieres ser mi amig@?. Así de sencillo, porque cuando somos pequeños no entendemos de prejuicios, de celos, de edades, de sexos, de razas ni nada de eso, sólo queremos pasarlo bien. De entre tod@s los […]