En la parte primera de este post hablábamos de cómo en nuestra autocharla o diálogo interno con nosotros mismos, podemos detectar tanto pensamientos razonables y positivos, como pensamientos no razonables…
¿Es sana tu forma de pensar? Todos tenemos algunos pensamientos que son razonables y beneficiosos, que nos hacen sentir de una forma adecuada para poder actuar y conseguir nuestros objetivos;…
Enseñar a dormir a nuestros hijos es uno de los temas que mayor dudas o problemas genera a gran parte de los papás y mamás. ¿Cuántas veces vuestro hijo o…
Tanto si ya has disfrutado de tus vacaciones, como si lo vas a hacer en los próximos días, los días de descanso del verano terminan llevándonos a un lugar común…
Si nos preguntaran por nuestra época favorita del año, el 90% de nosotros responderíamos que el verano, porque verano es igual a vacaciones. ¿Qué ocurre con el otro 10%? ¿Sientes…
¿Te son comunes frases del estilo: “es que no me comprende”, “a veces siento que hablo con una pared”, “es que no se da cuenta de cómo me siento” cuando…
Quien más, quien menos, estamos siempre pensando y dialogando con nosotros mismos/as, enredados en una autocharla continua. La cuestión clave es: ¿Qué he aprendido a decirme?, porque en muchas ocasiones…
Vacaciones… cuánto nos ha costado llegar aquí: El trabajo o la angustia por no tenerlo, los problemas con los jefes, las preocupaciones, la rutina de todo el año, el exceso…
“Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz”, la cita es de Tom Robbins. Pocas frases hay tan alentadoras: recuperar nuestra infancia, sanar nuestra vida adulta a través del…
Que levante la mano aquel papá o mamá que no se haya sentido en alguna ocasión frustrado, enfadado, desbordado porque nuestros pequeños/as no nos obedecen, porque nos retan. O que…